Oloa

Fa'amatalaga Puupuu:

Fa'ailoga:

1. E talafeagai mai le fanau mai e o'o i le 9kg

2. Fa'atasi ai ma masini fa'apipi'i faigofie

3. Fa'atasi ai ma galuega fa'afefe

4. Itu fa'atasi ma fa'alava manava manava

5. Fuafuaga saogalemu e le fa'ase'e i vae ma uili 2 e aofia ai mo le feoai

6. 5 tulaga maualuga fetuunaiga i le va o le 30-50cm fuaina mai le fola e oo i le pito i luga ole matai.

7. Elasti maualuga omomi momi e aofia ai

8. Tapuni le itu pa'u, moega moega e mafai ona fa'aoga e fai ma moega tuto'atasi